تاریخ:
- 78مین سالروز ترور محمد مسعود/ رازی که دههها پنهان بود
- آسمان تهران پنج روز آینده ابری است
- گفت و گوی ترامپ با امیر قطر همزمان با حضور لاریجانی
- طرح فوق سری آمریکاییها در افغانستان: دستکاری ژنتیکی خشخاش
- ورود سامانه بارشی قوی به کشور از شنبه (+نقشه)
- روایت بقائی از دیدار کوتاه عراقچی و ویتکاف در مسقط
- ایران و تاریخی که همین اکنون است
- انبوه مسافران جاده های شمال را قفل کرد
- والاستریت ژورنال افشا کرد: هدف تازه ترامپ در صورت شکست مذاکرات
- زمان دور دوم مذاکرات مشخص شد
برچسب جستجو
ورزش حتی به میزان اندک، تاثیری شگفتانگیز در حفظ سلامت ما دارد و یافتههای مطالعهی جدید پژوهشگران، این موضوع را تایید میکند.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
در یائسگی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون افت میکند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکیاستخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و میخواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیهها کمکتان میکنند.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
این رزمی کار چینی در شبکههای اجتماعی بسیار معروف شده زیرا با نمایش حرکات ورزشی باورنکردنی، تحسین همگان را برانگیخته است.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
فهرستی از ۱۰ حرکت برتر بسکتبال در ۲۵ سال اخیر منتشر شده که شامل صحنههای تماشایی و به یادماندنی از ستارگان این رشته ورزشی است. این حرکات نه تنها مهارت فردی بازیکنان، بلکه لحظات تعیینکنندهای در تاریخ این ورزش را رقم زدهاند. از فریب های خیرهکننده گرفته تا پرتابهای سرنوشتساز و پاسهای دیدنی، این ۱۰ حرکت برتر، چکیدهای از نبوغ و خلاقیت در بسکتبال را به نمایش میگذارند.
کد خبر: ۱۰۲۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
ویدیویی از باورنکردنیترین دفع توپها در دنیای والیبال را ببینید که شما را شگفتزده خواهد کرد. این حرکات دیدنی، اوج هیجان و زیبایی این ورزش را به نمایش میگذارند.
کد خبر: ۱۰۲۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
در این ویدئو، دلایل اصلی ثابت ماندن وزن با وجود ورزش و رژیم غذایی را بشنوید .
کد خبر: ۱۰۲۶۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
هشت سال پس از آن روز جادویی در سال ۲۰۱۶، لحظههای درخشان مسوت اوزیل همچنان در یادها باقی مانده است. اوزیل با حرکتی بینظیر قلب هواداران را ربود./ مسوت یا مسعود اوزیل(زاده ۱۵ اکتبر ۱۹۸۸) بازیکن سابق فوتبال اهل آلمان است. وی از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۸ در تیم ملی آلمان بازی میکرد. به او لقب پادشاه پاس را دادهاند و از سوی فیفا آقای پاس گل جهان معرفی شدهاست.
کد خبر: ۱۰۲۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است سادهتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید. فقط با ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته میتوانید به این هدف برسید.
کد خبر: ۱۰۲۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد یک جلسه ورزش، عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بعد افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
طراحی کفش Air Jordan XIII توسط تینکر هتفیلد، بر اساس حرکات گربه سان مایکل جردن در زمین بسکتبال الهام گرفته شد. جالب اینجاست که خود جردن نیز از سوی دوستانش "گربه سیاه" خطاب می شد، بدون اینکه هتفیلد از این موضوع آگاه باشد./ ایرجردن یکی از موفق ترین برندهای پوشاک ورزشی است که مالکیت آن در اختیار گروه نایکی قرار دارد. این برند به طور اختصاصی و با لوگوی جامپ من(پرش مایکل جردن) ارائه می شود.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
ویدئویی از یکی از زیباترین گلهای تاریخ جام جهانی را تماشا کنید. نلینیو برزیلی با چه تکنیک فوقالعادهای دروازه ایتالیا را در بازی فینال جام جهانی 1978 باز کرد. این گل زیبا، هنوز هم در یاد فوتبالدوستان باقی مانده است.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
مجموعهای از ۱۲ موقعیت گل از دست رفتهی عجیب و غریب در دنیای فوتبال که تماشای آن خالی از لطف نیست. با ما همراه باشید و از این لحظات "لذت ببرید".
کد خبر: ۱۰۲۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
ویدیویی از یک گل تماشایی و باورنکردنی از کلارنس سیدورف که نشان از نبوغ و استعداد بینظیر او در فوتبال دارد. این گل هنوز هم مورد تحسین علاقهمندان به فوتبال قرار میگیرد./کلارنس کلاید سیدورف با نام اسلامی یونس (زاده ۱ آوریل ۱۹۷۶) بازیکن سابق فوتبال و سرمربی فوتبال اهل سورینام با تابعیت هلندی است. وی که به عنوان یکی از بهترین هافبکهای نسل خودش شناخته میشود، توسط پله در فهرست فیفا ۱۰۰ قرار گرفت.وی سابقه حضور در تیمهای آژاکس، سمپدوریا، رئال مادرید، اینتر میلان، میلان و بوتافوگو را در کارنامه دارد.
کد خبر: ۱۰۲۵۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
کد خبر: ۱۰۲۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
رود گولیت، مارکو فان باستن و فرانک ریکارد، نه تنها در زمین فوتبال، بلکه در قلب هواداران میلان نیز جایگاه ویژهای دارند. تصاویری از این سه اسطوره در دو مقطع زمانی مختلف منتشر شده که نشان میدهد گذر زمان، از ارزش و جایگاه آنها کم نکرده است. دو عکس یکی در 1988 و دیگری در 2024...
کد خبر: ۱۰۲۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
حبس نفس برای بازههای زمانی مشخص و فرو بردن صورت در آب سرد میتواند به استقامت در ورزش کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
کد خبر: ۱۰۲۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
درجا دویدن در مقایسه با پیادهروی کالری بیشتری میسوزاند. یک جلسه ۳۰ دقیقهای بسته به شدت و وزن بدن شما میتواند بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی بسوزاند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
یافتههای پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان میدهد زنانی که بین ساعت ۶ تا ۸ صبح ورزش میکنند در مقایسه با کسانی که اوایل عصر ورزش میکنند کاهش بیشتری در چربی شکمی و فشار خون و در عین حال عضلات پای قویتری دارند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
فوق تخصص کبد، درباره انجام ورزش موثر در بهبود کبد چرب، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۰۲۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
آخرین اخبار
کاهش شدید درآمد دولت از واگذاری اموال در بودجه 1405 مذاکرات محرمانه هند با ۴ کشور درباره مواد معدنی کمیاب شکست فورد از بی وادی در فروش جهانی اولین بتای اندروید ۱۷ بهزودی منتشر میشود آسمان تهران پنج روز آینده ابری است رشد فروش اوراق مالی اسلامی در بودجه 1405 رونمایی از گوشی سامسونگ گلکسی F70e با بدنه چرمی و نمایشگر ۱۲۰ هرتزی کاهش 85 درصدی پیشبینی منابع برگشتی به خزانه در بودجه 1405 گفت و گوی ترامپ با امیر قطر همزمان با حضور لاریجانی از هر چهار گوشی فعال در دنیا یکی آیفون است
پربازدید ها