نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود. به یاد داشته باشید باید آب را قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیز دیگری مصرف کنید. توصیه می شود یک ساعت قبل از خوردن صبحانه آب بنوشید.
کد خبر: ۴۰۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵
کد خبر: ۴۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
کد خبر: ۴۰۱۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
رنگ ادرار شاخص میزان کمآبی بدن است. در بهترین حالت، ادرار باید زرد کمرنگ تا بیرنگ باشد و هرچه تیرهتر باشد، نشاندهنده سطوح مختلف کمآبی است.
کد خبر: ۳۹۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
هنگامی که حس تشنگی در شما به وجود میآید به معنی خشکی بدن است و نیاز به آب دارد؛ هیچ وقت منتظر احساس تشنگی نشوید تا قبل از این حس، آب بنوشید زیرا بدن نباید خشک باشد و به آب نیاز دارد.
کد خبر: ۳۶۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
با نوشیدن آب همراه با غذا ممکن است شخص دچار نفخ، ریفلاکس، سنگینی پس از غذا خوردن و سنگینی سر، دلپیچه، اسهال و دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده؛ شود. گاهی نیز به دلیل اینکه روند هضم غذا به درستی انجام نمیشود و غذای معده به موقع تخلیه نمیشود، در فرد تهوع ایجاد میشود.
کد خبر: ۳۵۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
ننوشیدن آب کافی در طول روز علاوه بر عوارض متعدد دراز مدت، موجب تجمع لاکتات در بدن و بروز خستگی زودرس در افراد می شود.
کد خبر: ۳۵۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
نوشیدن آب آشامیدنی برای سلامتی مفید است اما نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که آب آشامیدنی بیشتری بنوشند، تنها چند کالری بیشتر میسوزانند.
کد خبر: ۳۳۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۵
وقتی ایستاده ایم، قلب در هر دقیقه به طور متوسط 10 بار یا بیشتر می زند.
کد خبر: ۳۱۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
ساعتی برای اندازهگیری مقدار آبی که نوشیده میشود اختراع شد که زمان نوشیدن آب را اعلام میکند.
کد خبر: ۳۱۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
کد خبر: ۳۰۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
متخصصان واقعا نمیدانند که این قانون ۸×۸ از کجا آمده است. مایک ساوکا، دانشمند محقق ارتش آمریکا گمان میکند که منشاء این قانون به مطالعهای باز میگردد که در سال ۱۹۳۳ / ۱۳۱۲ انجام شده است.
کد خبر: ۲۹۶۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۷
کد خبر: ۲۹۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۴
افراد می توانند در کنار مصرف آب از آبمیوه هایی که دارای الیاف میان بافتی با حجم زیادی از آب هستند مانند خیار، لیمو و یا هنداونه استفاده کنند تا میزان مایعات بدن آنها تنظیم شود.
کد خبر: ۲۹۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۳
وقتی فعالیت بدنی شدید و سریع انجام میدهید، سوختوساز بدن و متعاقب آن دمای اندامهای داخلی بدن افزایش مییابد. در این مواقع آب، حرارت اضافی را قبل از اینکه آسیب جدی به اندامهای داخلی وارد کند از آنها دور میکند و به سطح بدن میآورد.
کد خبر: ۲۸۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
رعایت رژیم غذایی با چربی های حیوانی کم، و غیر اشباع ، روغن گیاهی آفتابگردان، گل پامچال و حتی روغن ماهی انجام یوگا، پرهیز از مصرف چای زیاد، غذاهای بسیار شیرین، پیتزا، کیک و بیسکویت، انواع کولاها، فست فود ها در بهبود این بیماران بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۸۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
پزشکان توصيه مي کنند تا افراد در صورت عدم داشتن مشکل پزشکي در هنگام افطار و سحر حتما آب بنوشند تا مغز پوياتري در طول روز داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰
کد خبر: ۲۸۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
فتوای جدید آیت الله بیات زنجانی در حالی حاشیه ساز شده است که مراجع تقلید، آب نوشیدن روزهدار را موجب باطل شده روزه میدانند.
کد خبر: ۲۸۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲
کد خبر: ۲۸۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲