.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۴
تصاویر هوایی از راهپیمایی ۲۲ بهمن تهران در سال ۱۴۰۴ 
درس هجدهم
سه عامل نشاندهنده مشکل کمر (فیلم)
کمردرد میتواند به دلایلی مانند فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات، کشیدگی عضلات، نشستنهای طولانی، اضافهوزن یا آسیبهای فیزیکی ایجاد شود.
کمردرد میتواند به دلایلی مانند فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات، کشیدگی عضلات، نشستنهای طولانی، اضافهوزن یا آسیبهای فیزیکی ایجاد شود.
در بیشتر موارد، کمردرد با استراحت، ورزشهای تقویتی، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل درمان است.
برای موارد شدید، پزشک ممکن است تزریقهای تخصصی، درمانهای دستی (مانند کایروپراکتیک) یا جراحی را توصیه کند. اصلاح سبک زندگی، حفظ وزن مناسب و انجام تمرینات کششی میتواند از بروز کمردرد پیشگیری کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حضور پرشور مردم نهاوند در راهپیمایی 22 بهمن 1404 رژه تراکتوری روستاییان مینودشت گلستان در ۲۲ بهمن تصاویر هوایی از راهپیمایی ۲۲ بهمن تهران در سال ۱۴۰۴ پزشکیان: ما از اعتراض استقبال میکنیم و آن را میشنویم ولی از تخریب و خرابکاری و کشتار بیزاریم رونمایی از پهپادهای منهدمشده اسرائیل در جنگ 12 روزه همزمان با راهپیمایی ۲۲ بهمن تجربه آشپزی در طبیعت: استیک روی آتش با کبابپز جنگلی آتش زدن مجسمه جفری اپستین توسط ایرانیان در میدان انقلاب تعلیق یا فسخ ؟ تصمیم کارفرما در شرایط جنگ پزشکیان: ما به دنبال سلاح هستهای نیستیم/ حاضر به هر نوع راستیآزمایی هستیم عراقچی، در راهپیمایی ۲۲ بهمن: حمایت مردمی، رمز قدرت ایران در مذاکرات بینالمللی پزشکیان: آمادهایم صدای مردم را بشنویم / ما نوکر مردم هستیم حضور گسترده مردم سنندج در راهپیمایی 22 بهمن رئیس جمهور با مترو در راهپیمایی 22 بهمن حاضر شد لگد کوبی پرچم آمریکا و اسرائیل در مسیر راهپیمایی 22 بهمن حضور پرشور ملت ایران در راهپیمایی 22 بهمن