تاریخ:
- وزیر ارتباطات: قطع اینترنت فشار روانی جامعه را بیشتر کرد/ این فشارها میتواند نارضایتی ایجاد کند
- رئیس دانشگاه بهشتی: مقصران باید عذرخواهی کنند/ به مردم ایران بابت از دست دادن این جوانان تسلیت می گویم/ سه دانشجوی بازداشتی ما آزاد می شوند
- هشدار پیروز حناچی درباره شکلگیری مجدد اعتراضات؛ نادیده گرفتن اندوه عمومی زمینهساز انباشت نارضایتی میشود
- مخالف صریح ترامپ با اقدام اسرائیل برای الحاق کرانه باختری
- علی لاریجانی وارد مسقط شد (+عکس)
- دانش آموزان جان باخته در حوادث دیماه
- استاد دانشگاه: تحلیل نهادهای امنیتی از مسائل سیاسی باید به صورت عمومی منتشر شود
برچسب جستجو
فولات یکی از انواع ویتامینهای گروه B است که در سلامت سلولهای خون نقش مهمی ایفا میکند. این ماده معمولا بهصورت فولیک اسید در خوراکیها وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
سفر به دوران قاجار نه تنها از طریق تاریخ و معماری، بلکه از طریق خوراکیهای آن دوران نیز ممکن است. در این گزارش، یک روز را با غذاهای سنتی و اصیل قاجاری آغاز میکنیم؛ از صبح تا شب، با طعمهایی پر از عطر ادویه، فرهنگ و خاصیت.
کد خبر: ۱۰۸۷۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
این اختلال که با بیقراری، تمرکز پایین و رفتارهای تکانشی همراه است، علاوه بر عوامل ژنتیکی و محیطی، تحتتأثیر مستقیم نوع تغذیه نیز قرار دارد.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
باورهایی مانند اینکه مصرف سیر و پیاز توسط مادر موجب گوشدرد در نوزاد شیرخوار میشود، از نظر علمی تأیید نشده و نادرست هستند.
کد خبر: ۱۰۸۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
عضو انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر در رادیو سلامت، زمان مناسب شروع غذای کمکی را پایان ششماهگی نوزاد اعلام کرد.
کد خبر: ۱۰۸۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربیسوزی و کاهش وزن شامل وعدههای سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوختوساز بدن کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۸۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
در روزهایی که اخبار ناخوشایند و فشارهای روانی، آرامش را از شهروندان سلب کرده، تغذیه سالم و آگاهانه، راهکاری قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود حال روحی است. در این گزارش به بررسی چند ماده غذایی شگفتانگیز میپردازیم که با خواص بینظیرشان، میتوانند به شما در مقابله با استرس و بازیابی آرامش کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۸۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
به گفته یک متخصص تغذیه، در دنیای امروز که همه به دنبال تقویت حافظه و عملکرد بهتر مغز هستند، «قرصهای حافظه» یا «مکملهای مغزی» به گزینه محبوب تبدیل شدهاند. اما آیا واقعا این قرصها و مکملها حافظه را تقویت میکنند؟
کد خبر: ۱۰۷۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
نان کامل، یکی از سالمترین انواع نان، از آرد گندم سبوسدار تهیه میشود که تمام اجزای دانه گندم شامل سبوس را حفظ میکند، این نان به دلیل ارزش غذایی بالا و فواید متعدد برای سلامتی، جایگاه ویژهای در رژیم غذایی سالم دارد.
کد خبر: ۱۰۷۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
در رودهی ما میلیاردها میکروب زندگی میکنند که هرکدام نقشی حیاتی در هضم، دفاع ایمنی، سلامت روان و حتی محافظت در برابر آلرژیها دارند. تنوع در تغذیه، کلید حفظ این اکوسیستم است.
کد خبر: ۱۰۷۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
هندوانه به خاطر طعم خوشمزه و طراوتبخشش معروف است، اما یافتههای علمی اخیر نشان میدهند که این میوه ممکن است نقش مهمی در حمایت از سلامت قلب و بهبود کیفیت کلی رژیم غذایی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
کبد چرب بیماریای است که در آن چربی اضافی در سلولهای کبد جمع میشود و علت اصلی آن معمولاً چاقی، تغذیه ناسالم و کمتحرکی است؛ برای درمان، کاهش وزن، تغذیه سالم و ورزش منظم توصیه میشود.
کد خبر: ۱۰۷۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
به گفته یک کارشناس تغذیه، اضطراب به خصوص در این روزهای پرتنش، فقط یک احساس نیست. گاهی خودش را با نشانههای بدنی و رفتاری نشان میدهد که ممکن است حتی متوجه آن نشویم.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
نان کامل نوعی نان تهیهشده از آرد سبوسدار و گندم باکیفیت است که برخلاف نان سفید، بخشهای مغذی گندم مانند سبوس و جوانه در آن حفظ میشود.
کد خبر: ۱۰۷۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
کد خبر: ۱۰۷۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
اسید اولئیک که چربی غالب در روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان، آووکادو و بسیاری از چربیهای حیوانی است، در چارچوب رژیم غذایی متعادل مانند رژیم مدیترانهای، همچنان فواید اثباتشده فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۰۶۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهمترین عامل در حفظ سلامت چشمها است و میتواند خطر ابتلا به بیماریهای چشم را کاهش دهد. اگر غذاهایی که مصرف میکنید حاوی طیف وسیعی از ویتامینها، مواد مغذی و مواد معدنی باشند و خواص آنتیاکسیدانی داشته باشند، میتوانید از ابتلا به بیماریهای حاد چشم پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۰۶۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مواد کافئیندار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائوها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس میشوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد میشود.
کد خبر: ۱۰۶۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
برای حفظ سلامت سیستم عصبی و دستیابی به آرامش، لازم است به تغذیه خود توجه کنید. با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینهای B۱، B۶، B۱۲، امگا ۳ و D میتوانید به تقویت اعصاب و بهبود عملکرد شناختی خود کمک کنید.
کد خبر: ۱۰۶۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
آیا سوءتغذیه در کودکی میتواند در بزرگسالی منجر به دیابت شود؟
کد خبر: ۱۰۶۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
آخرین اخبار
این ۴ قابلیت شاهکار ویندوز ۱۱ درست جلوی چشمتان هستند ولی از آنها خبر ندارید! بقایی: در صورت تعرض نظامی، پاسخ کوبندهای از ایران به تهدیدات خواهد رسید طرز تهیه لازانیا با گوشت چرخکرده در نیمساعت قیمت جدید کارخانه ای محصولات سایپا اعلام شد طرز تهیه حلوای آویشن خانگی؛ مقوی و مناسب افطاری از بیکاری پزشکان تا گسترش ظرفیت؛ دور باطل پرهزینه افشاگری میثاقی درباره قراردادهای عجیب و غریب در استقلال امشب اگر صدای انفجار شنیدید، نگران نباشید کشف ۴۱ کیلوگرم مخدر شیشه و تریاک فروش فوق العاده ۵ خودروی سایپا از امروز (+شرایط )
پربازدید ها