تاریخ:
- ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت
- ناهار رئیس دولت امارات برای رئیس جمهوری مصر (عکس)
- عراقچی: اگر آمریکا در مذاکرات جدی باشد، ما نیز جدی خواهیم بود
- نسل جوان امروز جستوجوگر و معترض است، هر حرفی را نمی پذیرد- جوادی حصار
- لاریجانی: موضوع مذاکرات فقط هستهای است
- پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی
- فضای پرابهام مذاکرات: آیا ایران پیشنهاد امتیازات اقتصادی به ترامپ داده است؟
- اهمیت تربیت جنسی در کشورهای عرب و مسلمان/ دکتر «مُنتَصر» چه میگوید؟
- انفجار مین در دهلران جان پسر ۱۳ ساله را گرفت
- ادعای ترامپ علیه ایران: اگر به توافق نرسیم، مجبور به انجام اقدامات بسیار سختگیرانه خواهیم شد
برچسب جستجو
این زن استرالیایی مقیم ریاض که بیش از 20 هزار نفر او را در اینستاگرام دنبال می کنند ادامه داد: "مرکز خرید برای زنان امن است. دارای تهویه مطبوع و فضای کنترل شده است. هیچ آلودگی، گرد و غبار یا ترافیکی وجود ندارد."
کد خبر: ۹۱۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
در افراد ۶۰ سال یا بیشتر، میزان کاهش خطر مرگ کمتر از افراد کمتر از ۶۰ سال بود. در افراد مسنتر، ۴۲ درصد کاهش خطر در افرادی که بین ۶ هزار تا ۱۰ هزار قدم در روز راه میرفتند مشاهده شد، در حالی که در بزرگسالان جوانی که بین ۷ هزار تا ۱۳ هزار قدم در روز راه میرفتند، ۴۹ درصد کاهش خطر مشاهده شد.
کد خبر: ۹۱۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
یکی از مزیتهای پیاده روی که نمیتوان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم. طبق نتایج منتشرشده یک مطالعه در مجله «اسپرتس مدیسین» در سال ۲۰۲۲، دو تا پنج دقیقه پیادهروی بعد از صرف غذا برای کاهش میزان قند خون کافی است.
کد خبر: ۹۱۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
پیاده روی منظم با فواید زیادی برای سلامتی همراه است و سازمان جهانی بهداشت توصیه میکند روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارید تا خطر مرگ و میر کاهش یابد. با این وجود، آیا این توصیهای درست است یا افسانهای بیش نیست؟
کد خبر: ۹۰۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
ابر رویداد پیادهروی اربعین از جمله رویدادهای بزرگ و مهم در حوزه سفر است که در راستای باورها و اعتقادات دینی، هر ساله با حضور میلیونها نفر از اقصی نقاط جهان در سرزمین کربلا به وقوع میپیوندد
کد خبر: ۹۰۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
موکول کردن پیاده روی افراد آسیبپذیر به زمانی غیر از اربعین، از جمله توصیههای رئیس سازمان اورژانس کشور برای پیادهروی اربعین است.
کد خبر: ۹۰۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
اگر مسافت را افزایش دهید یعنی مدت زمان طولانی تری پیاده روی کنید، کاهش وزن سریعتری خواهید داشت. اگر یک ساعت با سرعت ۲ مایل پیاده روی کنید، ۱۵۹ کالری می سوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت می سوزانید.
کد خبر: ۹۰۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
نتیجه مطالعهای تازه نشان میدهد که راه رفتن ۴۰۰۰ قدم نه ۱۰۰۰۰ قدم که پیشتر تصور میشد میتواند به طور قابل توجهی خطر مرگ به هر دلیلی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۰۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
متقاضیان زیر ۱۸ سال میتوانند به صورت گروهی و از طریق یک سرگروه در سامانه سماح برای پیاده روی اربعین نام نویسی کنند.
کد خبر: ۹۰۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
۲۰ دقیقه پیاده روی سریع ، ۵ بار در هفته به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۸۹۹۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
دانشجویانی که قصد دارند به صورت گروهی برای پیاده روی اربعین اقدام کنند تحت نظارت نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاهها میتوانند برنامه ریزی کنند تا از طریق نهاد به صورت دسته جمعی برای دریافت وام دانشجویی به صندوق رفاه دانشجویان معرفی شوند.
کد خبر: ۸۹۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
انجمن قلب آمریکا پیشنهاد میکند که حتی یک پیادهروی سریع ۲۰ دقیقهای در روز میتواند به افراد در حفظ سلامتی قلب و عروق کمک کند.
کد خبر: ۸۹۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
ابتلا به این بیماری زمانی رخ میدهد که دستگاه ایمنی بدن به یاختههای تولیدکننده انسولین لوزالمعده حمله کند و به افزایش میزان قند خون منجر شود.
کد خبر: ۸۸۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
محققان توصیه می کنند؛
یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید.
کد خبر: ۸۸۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
کد خبر: ۸۷۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
جوان ماندن سخت نیست و با رعایت بعضی از نکات میتوانید همیشه جوان بمانید.
کد خبر: ۸۷۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
اگر یک ساعت با سرعت ۲ مایل پیاده روی کنید، ۱۵۹ کالری میسوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت میسوزانید.
کد خبر: ۸۴۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
پیادهروی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیادهروی برتری دارد.
کد خبر: ۷۶۰۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
کد خبر: ۷۴۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
کد خبر: ۷۲۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
آخرین اخبار
فیلسوف کمترشناختهشدۀ یونانی که نظریهای شبیه «بیگ بنگ» داشت قطر: سفر لاریجانی به دوحه بخشی از روند مذاکرات تهران و واشنگتن است آمریکا موشک های پاتریوت خود در قطر را روی کامیون سوار کرد ایده «جهان مبهم هاتف» ۳ سال طول کشید/ اوج اتفاق فیلم از صفر شروع کردن است ۱۰ کشور برتر جهان در تولید پشم را بشناسید(اینفوگرافیک) ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت بهترین فیلم های عاشقانه ایرانی؛ از کلاسیکهای خاطرهانگیز تا عاشقانههای جدید پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی فرمانده کل ارتش: در آمادگی کامل هستیم بهرهبرداری از کمپرسورخانه شماره ۲ آلومینیوم المهدی/ پایان چالش تاریخی هوای فشرده پایدار، ایمن و فاقد آلودگی در قطب تولید آلومینیوم کشور/ آغاز عملیات اجرایی واحد بخار بلوک سیکل ترکیبی نیروگاه آلومینوم المهدی تا یک ماه دیگر
پربازدید ها