تاریخ:
- خروج ایران از لیست سیاه FATF
- هشدار سفارت ایران در ارمنستان به ایرانیان (+متن اطلاعیه)
- توصیه زیدآبادی به پزشکیان «برای بار چندم!»
- محققان هاروارد می گویند: این دو نوشیدنی زوال عقل را از شما دور می کند
- فراتر از نبوغ ذاتی: سفری به اعماق "توانمندیهای نهان" با آدام گرانت
- نایب رئیس کمیسیون عمران: مطالبات مردم فقط «معیشت» نیست
- اکسیوس: دور دوم مذاکرات هفته آینده برگزار شود، اما تاریخ رسمی تعیین نشده
- امام جمعه تهران: آمریکا با بازی با ابزار مذاکره می خواهد مردم را گرفتار فلج تحلیلی کنند / حداقل 2.5 میلیون نفر در راهپیمایی تهران حضور داشتند
- کشته شدن عضو القاعده در یمن با شلیک پهپاد آمریکایی
- اسفندیار شهیدی درگذشت
برچسب جستجو
کد خبر: ۵۱۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
کد خبر: ۵۱۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
کد خبر: ۵۱۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
کد خبر: ۵۱۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
صمد ولیزاده رییس سابق فدراسیون ووشو:
سوال اساسی این است آیا مشکل کل ورزش گودرزی بود؟ و ایشان به تنهایی ، اینهمه مشکل و ناکامی را در عرصه ورزش موجب شده بود؟ آیا مسئولین المپیک و معاونان و مدیران وزارت ورزش ،هیچ سهم و نقشی درشکست های ورزشی و مشکلات موجود ورزش ندارند؟!
کد خبر: ۵۱۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
اگرچه ثابت نشده است سرد کردن بدن به کاهش سفتی یا درد عضلات کمک می کند، اما انجام آن می تواند از سرگیجه جلوگیری کرده و این امکان را فراهم می کند تا نرخ تنفس و ضربان قلب به حالت عادی باز گردند.
کد خبر: ۵۱۷۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
کد خبر: ۵۱۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
کد خبر: ۵۱۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
کد خبر: ۵۱۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
شکی نیست سالاد یک ماده غذایی بسیار مغذی است اما به دلیل بالا بودن فیبرموجود درآن، میتواند انواع مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز معده ایجاد کند.
کد خبر: ۵۱۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
کد خبر: ۵۱۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
کد خبر: ۵۱۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند.
کد خبر: ۵۱۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
کد خبر: ۵۱۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
مطالعات انجام شده نشان داده است که ورزش نه تنها سرعت عضلات بدن را افزایش میدهد. بلکه توانایی تصمیمگیری را نیز سرعت میبخشد. ورزش حجم قسمت سفید مغز را بیشتر میکند.
کد خبر: ۵۰۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید، وزنه ها سنگینتر از گذشته به نظر می رسند، یا استقامت بدنتان کمتر از حد معمول است، به احتمال زیاد بیش از اندازه ورزش می کنید.
کد خبر: ۵۰۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
کد خبر: ۵۰۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
همه ما میدانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می کند. اثرات مثبت ورزش، ، نورونهای آسیب دیده قسمتهایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می بیند، کاهش می دهد و نورون های جدید ایجاد می شود . به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس است.
کد خبر: ۵۰۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
تغذیهی شما یکی از اصلیترین راههایی است که میتواند در تعیین بافت درست یا نادرست، مؤثر باشد. بدن شما با خوردن غذاهای التهاب برانگیز مانند شکر یا فروکتوز، دانهها، کربوهیدراتهای بسیار خالص، چربیهای ترانس و غذاهای فرآوری شده، سیتوکینهای التهابی جمعآوری خواهد کرد.
کد خبر: ۵۰۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
ورزش در هوای سرد علاوه بر بهبود و بالا بردن خلق و خو، به مدیریت وزن نیز کمک می کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش در داشتن وزن سالم موثر است. چون بیشتر افراد در روزهای سرد ترجیح می دهند در خانه بمانند و همین بی تحرکی منجر به افزایش وزن در این فصل خواهد شد.
کد خبر: ۵۰۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
آخرین اخبار
حاجی دلیگانی: باید عدد ثابتی مطابق تورم ۶۲ درصدی به حقوق کارگران اضافه شود؛ تعیین درصد جواب نمیدهد شروط ایران از سوی FATF برای دومین بار رد شد حذف تیم منتظری از جام حذفی قطر عراقچی: اتحادیه اروپا در رویکردهای غیرسازنده خود تجدید نظر جدی کند مزدا RX-7 لیموزین؛ نگاهی به یکی از عجیبترین خودروهای روتاری جهان (+فیلم و عکس) مقام پیشین وزارت خارجه: احتمال دارد آمریکا بهبهانه مذاکره برای حمله زمان بخرد تجربه آشپزی با گربهماهی بزرگ و ترد روی آتش ادعای نانسی پلوسی: آمریکا به جای جنگ باید به دنبال تضعیف اقتصاد ایران باشد بلومبرگ: ترامپ شناخت دقیقی از ایران ندارد هشدار سفارت ایران در ارمنستان به ایرانیان (+متن اطلاعیه)
پربازدید ها