.png "عصر ایران")
۲۱ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۴
تمهیدات ترافیکی راهپیمایی ۲۲ بهمن 
درس هفدهم
مصرف کدام مواد غذایی باعث رفلاکس اسید معده میشود؟
مصرف مرکبات، گوجه فرنگی، چربیهای ناسالم، قهوه، چای، بیسکویت و کلوچه و غذاهای سرخ شده باعث وخیمتر شدن علائم رفلاکس اسید معده میشود.
رفلاکس اسید معده یک بیماری رایج و دردناکی است که در اثر تحریک اسید معده ایجاد میشود، رفلاکس به معنای بازگشت اسید از معده به مری است که باعث بروز احساس سوزش در قفسه سینه، سرفه مداوم و بیدلیل، احساس وجود توده در گلو، تهوع یا استفراغ میشود، مصرف بعضی از مواد غذایی میتواند این شرایط را وخیمتر کند، در ادامه به بررسی تعدادی از آنها میپردازیم:
مرکبات و گوجه فرنگی
به گزارش ایمنا، رفلاکس اسید معده میتواند با مصرف مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و لیموترش ایجاد شود، در صورتی که اغلب دچار این مشکل میشوید، باید از مصرف مرکبات دوری کنید؛ گوجه فرنگی نیز حاوی اسید سیتریک و اسید مالیک است که باعث تولید بیش از حد اسید معده میشود و احتمال بروز سوزش معده را افزایش میدهد.
چربیهای ناسالم
مصرف چربیهای ناسالم فرایند هضم غذا را دچار اختلال میکند و به معده فشار وارد میکند، نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف چربیهای ناسالم احتمال رفلاکس اسید معده را افزایش میدهد.
قهوه یا چای
چای و قهوه نوشیدنیهای حاوی کافئین هستند که رفلاکس اسید معده را تشدید میکنند، این اتفاق به دلیل تحریک پوشش معده ناشی از مصرف کافئین رخ میدهد.
بیسکویت و کلوچه
مصرف بیسکویت و کلوچه باعث ایجاد یک محیط بسیار اسیدی در معده میشود، معمولاً این مواد غذایی حاوی طعمدهندههای مصنوعی و افزودنیها هستند که برای سلامت معده مضر هستند.
غذاهای سرخ شده
هضم غذاهای سرخ شده برای معده بسیار دشوار است، زیرا سرشار از چربیهای مضر هستند، بنابراین مصرف این مواد غذایی پوشش داخلی معده را تحریک میکند و باعث بروز رفلاکس اسید معده میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رایزنیهای فشرده قاهره با تهران و واشنگتن؛ حمایت همهجانبه مصر از توافق هستهای درخواست مستقیم روبرتو کارلوس از رونالدو؛ برای خداحافظی زود است نشریه هیل: اقدامات ترامپ بزرگترین تهدید علیه امنیت ملی آمریکا است تساوی استقلال و الحسین اردن در نیمه نخست/ درخشش دروازهبان اردنی مانع گلزنی آبیپوشان شمارش معکوس برای حضور آقای خاص روی نیمکت تیم ملی پرتغال آموزش یا تکهتکهسازی اخلاق؟ واریز پاداش قهرمانی تیم ملی فوتسال؛ ایران میزبان مسابقات کافا شد نقش کلیدی استیو هالند در احیای منچستریونایتد؛ مغز متفکر پشت صحنه شیاطین سرخ نخستین تقابل تاریخی تراکتور و السد در لیگ نخبگان/ تلاش شاگردان اسکوچیچ برای تثبیت صدرنشینی دیدار لاریجانی با سخنگوی انصارالله یمن در عمان (+عکس) علمالهدی: محرومیت زدایی دستاورد بزرگ انقلاب اسلامی است پاداش نجومی در انتظار استقلال و سپاهان؛ درآمد ارزی از آسیا بحران در خط حمله المپیاکوس؛ بنبست تاکتیکی مندیلیبار علیه مهدی طارمی جانشین فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش: طرحهای ۱۶گانه مصباح، راهحلی جامع برای رفع تأثیرگذاری دشمن بر عقاید کارکنان نیروهای مسلح است عمارت قصریاقوت سرخه حصار/ یادگار مراسم آش پزان شاه قاجار