.png "عصر ایران")
۲۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۵
تمرین رباتهای انساننمای Unitree برای شرکت در کنسرت بزرگ جشنواره بهار در چین 
درس هجدهم
تأثیر فناوری و رسانههای اجتماعی بر وسواس فکری-عملی
رسانههای اجتماعی اکنون به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شدهاند. اما آیا میدانید که این پلتفرمها میتوانند به شکلگیری و تشدید وسواس در افراد کمک کنند؟ مقایسه کردن در فضای مجازی تنها یک مورد است که احساس ناکافی بودن و اضطراب را در ما افزایش می دهد و در نهایت بروز رفتارهای وسواسی را تشدید می کند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی – در دنیای امروز، رسانههای اجتماعی به یکی از ارکان اصلی زندگی روزمره تبدیل شدهاند. این پلتفرمها نه تنها به ارتباطات انسانی کمک میکنند، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد دارند. یکی از این تأثیرات، ارتباط بین استفاده از رسانههای اجتماعی و وسواس (OCD) است.
وسواس فکری-عملی یک اختلال روانی است که با افکار و تصورات ناخواسته (وسواسها) و رفتارهای تکراری (اعمال) مشخص میشود. افرادی که با این اختلال دست و پنجه نرم میکنند، معمولاً در تلاش برای کاهش اضطراب ناشی از وسواسهای خود، به انجام اعمال تکراری میپردازند. این اختلال میتواند تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد و روابط اجتماعی او را تحت تأثیر قرار دهد.
اختلالات اضطرابی شایع ترین مشکلات بهداشت روانی هستند.حدود 20 درصد از بزرگسالان (یعنی یک نفر از هر پنج نفر) زمانی از زندگی شان اضطراب بالینی شدید خواهند داشت.
در مورد اختلال وسواسی اجباری ۲ تا ۳ درصد از جمعیت بزرگسالان مبتلا میشوند، یعنی از هر 40 نفر یک نفر.اکثر افراد در اواخر دهه ی دوم یا اوایل دهه ی سوم زندگی شان دچار اختلال وسواسی اجباری می شوند، یعنی زمانی که در اکثر جوامع، افراد مستقل تر شده و با مسئولیت های بیشتری مواجه میشوند.
در این مطلب با نتایج مطالعاتی آشنا می شویم که نشان می دهند شبکه های اجتماعی و فناوری ها نوین ارتباطی چگونه بر وسواس فکری و عملی و رفتارهای وسواسی ما تاثیر می گذارند و چگونه می توان این مساله را مدیریت کرد.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*پورنو گرافی و تأثیرات آن بر روابط عاطفی+ توصیههای کاربردی
*معجزه نوازش و لمس عاطفی در زندگی زناشویی
*چگونه به همسر خود غُر بزنیم؟!(+ تکنیکهای مدیریت غُر و لَند)
*چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال
*درباره منتشر کردن عکس بچه هایمان در فضای مجازی
*16 نکته کاربردی برای رابطه جنسی موفق
*نکات کلیدی درباره "نحوه صدا زدن همسر"
*کدام زوجها عکس دونفره در پروفایل خود میگذارند؟ و چرا؟ (+توصیههایی برای حضور در شبکههای اجتماعی)
*آیا شبکههای اجتماعی کسالت و بیحوصلگی را از بین میبرند؟
*آیا کودکان باید از شبکه های اجتماعی استفاده کنند؟
*«اینفلوئنسرهای نوجوان» چگونه بر کودکان تاثیر روانی می گذارند؟
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
سکنجبین؛ نوشیدنی پیشنهادی طب ایرانی برای تعادل مزاج در رمضان هفت خوراکی که بهتر است همین حالا در برنامه غذاییتان بگنجانید شلیک مرگبار از لوله اژدر؛ زیردریاییهای مخفی چین به سرعت هایپرسونیک رسیدند! زنجبیل یا نعناع؛ کدام یک برای رفع حالت تهوع بهتر است؟ پهلویها به روایت دست اول یک شاهزاده قاجاری مغز چگونه کلمات را تفکیک میکند؟ کشف سیگنالی که نقش کلید اسپیس را دارد سکته هشداردهنده چیست؟؛ در صورت داشتن این علائم فوراً به اورژانس زنگ بزنید! جزئیات خواندنی آخرین ناهار بختیار در کاخ نخستوزیری قبل از فرار چرا عربستان و امارات با وجود بیابانهای وسیع، سالانه میلیونها تن شن و ماسه وارد میکنند؟ فیلها بدون سبیلهای روی خرطومشان تقریباً نابینا هستند جنگندههای مدرن امروزی چطور از شناسایی شدن توسط رادار جلوگیری میکنند؟ شقایق فراهانی: یواشکی گلشیفته را نشان دادم مزخرف مثل مدیران، سرمربی و البته بازیکنان استقلال آینده مبهم ساپینتو در استقلال؛ وداع تلخ با لیگ قهرمانان صدور قرار بازداشت برای دو مداح معروف در یزد