تناسب اندام - صفحه 3

برچسب جستجو
غذاهایی که سرشار از پروتئین و فیبر هستند عموما انرژی زا می باشند. این نوع غذاها در درازمدت اثرات بسیار مطلوبی روی سلامت و بدن شما از خود به جای می گذارند.
کد خبر: ۵۹۴۵۱۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳

کد خبر: ۵۶۹۳۲۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸

در ادامه نگاهی به 5 تمرین خانگی ساده خواهیم داشت که از نظر استاندارد های ارتشی شما را تبدیل به یک ورزشکار حرفه ای و متناسب می کنند.
کد خبر: ۵۵۸۵۳۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴

ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.
کد خبر: ۵۵۶۰۰۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱

کد خبر: ۵۴۷۸۳۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸

تاکنون، پزشکان 10 هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.
کد خبر: ۵۳۲۹۹۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱

کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی به شیوه ای کارآمدتر نسبت به مصرف لبنیات تراکم استخوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۲۴۶۱۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱

این موضوع باعث می‌شود تا کابین از شکل‌گیری نامناسب بدن ممانعت به عمل آید. از طرفی حرکت مداوم صندلی به حفظ عضلات و گردش خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۶۰۸۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸

سیب یکی از سالم ‌ترین میان ‌وعده‌ ها به شمار می ‌رود و به روش‌ های زیادی می ‌توان از آن‌ استفاده کرد. یکی از این روش ‌ها پختن آن است.سیب پخته شده دارای همان مقدار فیبر و ویتامین است که در سیب تازه وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۴۶۶۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱

سنس توانایی ردیابی احساسات مختلف مانند لذت، عصبانیت، شادی و سرخوشی، خستگی، پرخاشگری، غمگینی، آرامش و خشم را دارد.
کد خبر: ۵۰۹۴۰۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵

اصل اختصاصی بودن شامل تنظیم برنامه تمرینی یک فرد برای دستیابی به اهدافی مشخص می شود. به عنوان مثال، اگر برای رقابت در یک مسابقه برنامه ریزی می کنید، رژیم تمرینی شما باید بر اساس آن و به خوبی سفارشی سازی شود.
کد خبر: ۴۹۷۹۹۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵

ژن‌هایی وجود دارند که بر میزان کارایی سیستم مصرف اکسیژن بدن، قدرت عضلانی، درصد پاسخ دادن به تمرین، اندازه و شکل بدن تأثیرگذار هستند.
کد خبر: ۴۷۹۵۹۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳

گیر فیت 2 از نمایشگری بزرگتر و با کیفیت‌تر سود می برد و بر خلاف گیر فیت با تمامی گوشی های هوشمند که نسخه 4.4 اندروید و جدیدتر را اجرا می کنند، قابل استفاده است.
کد خبر: ۴۷۲۵۷۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷

کد خبر: ۴۶۶۱۴۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵

کد خبر: ۴۵۵۹۹۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸

Vertبا استفاده از شتاب‌سنج و ژیروسکوپ علائم حیاتی بدن را اندازه‌گیری می‌کند و تغییر مکان‌ها، سرعت و شتاب بدن نیز در حافظه آن ثبت می‌شود.
کد خبر: ۴۵۲۱۹۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱

این کفش که از نظر ظاهری تفاوتی با کفش های ورزشی عادی ندارد، Iofit نام دارد و فعلا دو مدل از آن تولید شده است.
کد خبر: ۴۵۱۵۹۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸

این گوشی از نظر ظاهری تفاوتی با گوشی های بلوتوث عادی ندارد، اما یک حلقه کوچک همراه با دکمه های کوچک آن را از نمونه های مشابه متمایز می کند. در این حلقه شتاب سنجی برای بررسی فعالیت های بدنی کاربر نصب شده است.
کد خبر: ۴۴۳۴۰۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱

کد خبر: ۴۴۳۲۹۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰

کد خبر: ۴۴۲۷۱۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷

آخرین اخبار
کوبا: بنزین نداریم به هواپیماهای خارجی بدهیم/ سهمیه بندی: هر نفر 20 لیتر / کاهش ساعت کار بانک ها/ صف طولانی مقابل پمپ بنزین ها/ توقف کار اتوبوسرانی / لغو برگزاری نمایشگاه کتاب فرمانده کل ارتش: در آمادگی کامل هستیم بهره‌برداری از کمپرسورخانه شماره ۲ آلومینیوم المهدی/ پایان چالش تاریخی هوای فشرده پایدار، ایمن و فاقد آلودگی در قطب تولید آلومینیوم کشور/ آغاز عملیات اجرایی واحد بخار بلوک سیکل ترکیبی نیروگاه آلومینوم المهدی تا یک ماه دیگر ناهار رئیس دولت امارات برای رئیس جمهوری مصر (عکس) سخنگوی مجمع تشخیص: حجم تولید موشک‌ها طرف مقابل را پای میز مذاکره نشانده است فواید شگفت‌انگیز بازی‌های رایانه‌ای عراقچی: اگر آمریکا در مذاکرات جدی باشد، ما نیز جدی خواهیم بود سقوط یک هواپیما و برخورد آن با خودرو‌ها هنگام فرود اضطراری در جورجیا فضای پرابهام مذاکرات: آیا ایران پیشنهاد امتیازات اقتصادی به ترامپ داده است؟ طرز تهیه کوکی قلبی خانگی؛ انتخابی خوشمزه برای کادو
پربازدید ها