با وجود مصرف گسترده مولتیویتامینها، شواهد علمی نشان میدهد این مکملها فقط برای برخی گروههای خاص مفیدند و در افراد سالم با رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از بیماریهای مزمن یا افزایش طول عمر نقش قابلتوجهی ندارند.
کد خبر: ۱۱۳۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
قلب، موتور خستگیناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامینها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و محافظت از عروق، سلامت قلب را تقویت میکنند.
کد خبر: ۱۰۷۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
شاهدانه با ۹.۵ گرم پروتئین در هر اونس (۲۸.۳ گرم) بالاترین پروتئین را در میان دانهها دارد و همچنین منبع پروتئین کامل محسوب میشوند، زیرا هر ۹ آمینواسید ضروری دارد.
کد خبر: ۱۰۱۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰