تاریخ:
- ترامپ: فکر کنم ماه آینده بتوانیم با ایران به توافق برسیم
- "امامعلی رحمان" کجاست؟ / رئیس جمهوری مادام العمر غیب شد
- برخورد ناو جنگی آمریکا با کشتی تدارکاتی نیروی دریایی در کارائیب
- بیانیه سفارت آمریکا در بغداد علیه ایران
- مقام ارشد روسیه: عملیات نظامی علیه ایران «منتفی نیست»
- رؤیت هلال ماه رمضان ۱۴۰۴؛ نقشه ها چه می گویند؟ (+نقشه)
- ضرب الاجل معافیت از سربازی برای پدران ۳ فرزندی (+ جزئیات)
- دادستان کل کشور: هر گونه بازداشت، منوط به وجود دلایل و تفهیم اتهام به متهم است/ خسارت ها باید از اغتشاشگران گرفته شود/ با فریبخوردگان متناسب با میزان اقدامشان رفتار شود
- امارات در تلاش برای زدن برچسب یهودستیزی بر پیشانی ریاض
- مخالفت چین با هرگونه الحاق کرانه باختری به اسرائیل / راهکار دو دولتی، تنها گزینه پایدار برای حل مناقشه
برچسب جستجو
یکی دیگر از عوامل تعیینکننده اینکه آیا شما یک رژیم غذایی خانگی سالم دارید یا خیر، تعادل و تنوع است. بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی خانگی سالم، خوردن وعدههای غذایی است که شامل غلات کامل، میوهها، حبوبات، سبزیجات، پروتئینهای بدون چربی و چربیهای سالم باشد. در مقابل، حذف برخی از مواد مغذی از وعدههای غذایی، فواید سلامتی رژیم غذایی خانگی شما را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
بر اساس گزارش مرکز پژوهشهای مجلس، بیش از ۵۰ درصد جمعیت کشور کمتر از ۲۱۰۰ کیلوکالری در روز دریافت میکنند؛ سطحی که حداقل نیاز کالری یک فرد بزرگسال محسوب میشود. این عدد بهروشنی به معنای کوچکسازی یا حذف وعدههایی مانند صبحانه و شام است.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نمونههایی از وعدههای غذایی برای بعد از تمرین شامل اسموتی ریکاوری بعد از تمرین (یا اسموتی بعد از تمرین با شیر و میوه کم چرب)، شیرشکلات کم چرب، ماست کم چرب با انواع توتها، ساندویچ گوشت بوقلمون به همراه غلات کامل و سبزیجات است.
کد خبر: ۸۹۲۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد.
کد خبر: ۳۴۳۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
آخرین اخبار
انتقال مجروح با بالگرد به بیمارستان در جاده تفرش روغن کرچک؛ دشمن تیرگی زیر چشم اولین تصاویری از لحظه پرتاب موفق ماهواره مخابراتی جامجم ۱ ترامپ: توافق با ایران باید سریع اتفاق بیفتد رویترز: ترامپ هفته آینده از پروژههای ساخت و ساز در غزه رونمایی میکند پرتاب موفقیتآمیز ماهواره جامجم 1 سنتکام خروج نیروهای خود از پایگاه التنف سوریه را تایید کرد طرز تهیه بندری گوشت چرخکرده؛ ساندویچی خوشمزه و ساده به سبک سوسیس بندری جان لوکاره مأمور اطلاعاتی که نویسنده شد/ کدام جاسوس شوروی آبروی انگلیسی ها را برد؟ ادعای والاستریت ژورنال درباره قاچاق پایانههای استارلینک به ایران
پربازدید ها