کم خوابی - صفحه 5

برچسب جستجو
كار يا مطالعه زياد و شديد در مواقعي كه بيمار هستيد توان مغز را كاهش داده و به سلولهاي مغزي آسيب وارد مي‌كند.
کد خبر: ۲۱۶۶۵۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۸

چاقی نوجوانان یکی از مشکلات شایع تهدید کننده سلامتی در این سنین می باشد که با توجه به مطالعاتشیوع آن در میان نوجوانان کشورهای مختلف به سرعت در حال افزایش است.
کد خبر: ۲۱۵۷۲۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۳

لبنیات دارای اثر آرامش بخشی بر روی مغز هستند و نه فقط به داشتن خوابی راحت کمک می کند ، بلکه باعث می شود تا شخص از فشارهای روحی که در طول روز با آن رو به رو بوده است نجات یابد.
کد خبر: ۲۱۲۷۳۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۶

نتایج این تحقیقات نشان داد: گروه دوم که یک ساعت و 20 دقیقه کمتر از گروه اول خوابیده بودند، به طور متوسط 549 کالری بیشتر در روز مصرف کردند.
کد خبر: ۲۰۶۰۷۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۶

استفاده از غذاهای پرچرب و ادویه جات متعدد، اضافه کردن نمک به هنگام غذا خوردن، استفاده مستمر از قند و شکر و شیرینی جات از جمله عادات غذایی است که به مرور زمان موجب ابتلاء فرد به بیماریهای قلبی و عروقی می‌شود.
کد خبر: ۱۸۹۰۴۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۰

کد خبر: ۱۸۸۹۲۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۹

اکثر افرادی که سردرد می گیرند، درهمان لحظه اول به سراغ داروهای مسکن می روند.اما با پیدا کردن علت این سردردها نه تنها می توان شدت درد را کاهش داد، بلکه می توان ازبروز آنها در آینده نیز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۶۶۶۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۲

از دیگر غذاهایی که دارای مقادیر زیادی از تیرامین هستند، می توان به پنیر، شکلات، گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و بعضی میوه ها مانند آناناس و موز اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۳۹۶۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۳

زنان با هفت ساعت خواب در شب بیشترین میزان عملکرد شناختی را خواهند داشت. میزان عملکرد شناختی زنان در صورتیکه شش ساعت در شب بخوابند تفاوت چندانی با هفت ساعت خواب ندارد.
کد خبر: ۱۶۶۶۰۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۰۲

مقایسه این دو گروه نشان داد که عملکرد گروه دوم بهتر بوده است؛ یعنی چرت کوتاه و فوق‌فشرده، حتی تأثیری به‌مراتب بهتر از یک خواب واقعی و عمیق و کامل داشته است و بهتر می‌تواند حافظه افراد را تقویت کند.
کد خبر: ۱۴۰۴۵۴    تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۱

آخرین اخبار
آمریکا موشک های پاتریوت خود در قطر را روی کامیون سوار کرد ایده «جهان مبهم هاتف» ۳ سال طول کشید/ اوج اتفاق فیلم از صفر شروع کردن است ۱۰ کشور برتر جهان در تولید پشم را بشناسید(اینفوگرافیک) ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت بهترین فیلم های عاشقانه ایرانی؛ از کلاسیک‌های خاطره‌انگیز تا عاشقانه‌های جدید پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی فرمانده کل ارتش: در آمادگی کامل هستیم بهره‌برداری از کمپرسورخانه شماره ۲ آلومینیوم المهدی/ پایان چالش تاریخی هوای فشرده پایدار، ایمن و فاقد آلودگی در قطب تولید آلومینیوم کشور/ آغاز عملیات اجرایی واحد بخار بلوک سیکل ترکیبی نیروگاه آلومینوم المهدی تا یک ماه دیگر ناهار رئیس دولت امارات برای رئیس جمهوری مصر (عکس) سخنگوی مجمع تشخیص: حجم تولید موشک‌ها طرف مقابل را پای میز مذاکره نشانده است
پربازدید ها