.png "عصر ایران")
۲۴ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۷
طرز تهیه چیپس خانگی با سیبزمینی شیرین؛ میانوعده سالم و فوقترد با ۴ قلم مواد 
درس هجدهم
پنهان کاری نکونام قبل از دربی!
جدیترین تمرین استقلال قبل از دربی پایتخت، در زمین شماره ۲ مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد.
اصلیترین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از دربی در شرایطی برگزار شد که جواد نکونام محل تمرین شاگردانش را تغییر داد تا تاکتیکهایش پنهان بماند.
به گزارش ایرنا، جدیترین تمرین استقلال قبل از دربی پایتخت، در زمین شماره ۲ مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد.
جواد نکونام تصمیم گرفت برای اینکه تاکتیکهایش مخفی بماند، محل تمرین تیمش را تغییر بدهد و آبیپوشان به جای کمپ زنده یاد ناصر حجازی در زمین شماره ۲ آزادی تمرین کردند.
«جواد نکونام» پیش از شروع تمرین دقایقی برای بازیکنانش به صحبت پرداخت و برنامه های تمرینی را برای آنها شرح داد.
ابتدا، بازیکنان استقلال زیر نظر «یوسو سسما» بدنهایشان را گرم کرده و آماده تمرین شدند و سپس به انجام کارهای تاکتیکی پرداختند.
پرویز مظلومی سرمربی اسبق استقلال، مهمان ویژه تمرین آبیپوشان بود.
مظلومی موفقترین مربی استقلال در تاریخ شهرآورد محسوب میشود. او چهار شهرآورد پشت سرهم را با پیروزی گذاشته است.
جلال الدین ماشاریپوف که در تمرین دیروز استقلال شرکت نکرده بود، امروز به زمین شماره ۲ آزادی رفت و زیر نظر جواد نکونام تمرین کرد. او دقایقی نیز با سرمربی آبیپوشان حرف زد.
میلاد فخرالدینی که در تمرین دیروز استقلال را تحریم کرده بود، امروز همپای سایر همبازیانش به تمرین پرداخت.
کوین یامگا به دلیل مصدومیت از ناحیه چشم همچون روزهای گذشته تمرینات اختصاصی را پشت سر گذاشت. دروازهبانهای استقلال زیر نظر بهزاد غلامپور تمرینات ویژهای را پشت سر گذاشتند.
بخش پایانی تمرین استقلال به بازی فوتبال اختصاص داشت.
دربی پایتخت، ساعت ۲۰ چهارشنبه هفته جاری در ورزشگاه آزادی برگزار میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
جر و بحث رئیس جمهور با فرمانده سپاه گلستان (فیلم) تساوی بی حاصل شمسآذر و آلومینیوم در قزوین رئیس سازمان انرژی اتمی: دشمن به دنبال سیاست «فشار از بیرون و شکستن از درون» علیه ایران است آیا کوتاهکردن، واقعاً رشد مو را تسریع میکند تغییرات گسترده مقامات عربستان سعودی به دستور ملک سلمان هشدار جدی به مشترکان پرمصرف؛ سدها خالیتر از همیشه شمخانی: موشکهای ما خط قرمز و غیرقابل گفتوگو هستند/ پاسخ قوی ایران به هرگونه ماجراجویی خودکشی در کدام مناطق ایران بیشتر است؟ ۴ مرحله کالابرگ رفع سوء تغذیه به صورت یکجا شارژ شد ثبت خرید ۱۲۱ هزار میلیارد تومان کالای اساسی توسط مردم از طریق کالابرگ ناو «یو اساس جرالد فورد» از کارائیب به غرب آسیا میرود پسکوف: دور بعدی مذاکرات درباره اوکراین هفته آینده برگزار میشود دو زلزله جنوب ایران را لرزاند عربستان در ترکیه ۲ میلیارد دلار پروژه خورشیدی میسازد پلیس راه مازندران: مسیر شمال به جنوب تا اطلاع بعدی مسدود شد