.png "عصر ایران")
۲۵ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۲:۳۷
ترفند نگهداری سیبزمینی برای یک سال بدون نیاز به انبار 
درس هجدهم
راهکاری شاد برای فرار از آلزایمر
نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی میشود.
به نقل از ارث، بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه اکستر انگلستان، موسیقی و نواختن ساز منجر به سلامت مغز در سنین بالاتر میشود. نتایج نشاندهنده همبستگی روشنی بین درگیری موسیقی و بهبود عملکرد شناختی در آینده است.
به گزارش ایسنا، محققان تأثیر نواختن آلات موسیقی یا آواز خواندن گروه کر را بر سلامت مغز بررسی کردند. کارشناسان تجربه موسیقی و قرار گرفتن در معرض موسیقی در طول زندگی شرکتکنندگان همچنین نتایج آزمونهای شناختی را بررسی کردند تا مشخص کنند که آیا درگیری موسیقی به حفظ هوشیاری مغز در آینده زندگی کمک میکند یا خیر.
نتایج این تجزیه و تحلیل نشان داد که نواختن یک ساز موسیقی به ویژه پیانو، موجب تقویت حافظه و عملکرد اجرایی بهتر میشود و شامل تواناییهای پیچیده حل مسئله است. این مزایا حتی برای کسانی که فعالیتهای موسیقی خود را تا آخر عمر ادامه میدهند بیشتر است.
اگرچه تحقیقات بیشتری برای بررسی این رابطه مورد نیاز است اما یافتههای این تحقیق نشان میدهد که ترویج آموزش موسیقی بخش ارزشمندی از ابتکارات بهداشت عمومی برای ترویج یک سبک زندگی محافظتکننده برای سلامت مغز است، همانطور که افراد مسن را تشویق میکند تا در زندگی به موسیقی بازگردند.
شواهد قابلتوجهی برای فواید فعالیتهای گروهی موسیقی برای افراد مبتلا به زوال عقل وجود دارد و این رویکرد میتواند بهعنوان بخشی از یک بسته سالمندی سالم برای افراد مسن گسترش یابد تا آنها را قادر سازد بهطور فعال خطر ابتلا را کاهش و سلامت مغز را ارتقاء دهند.
علاوه بر این، نواختن یک ساز میتواند استرس را کاهش دهد. عمل تمرکز بر موسیقی میتواند مراقبه باشد و توجه را از استرسها و اضطرابهای روزانه منحرف کند. همچنین اندورفینها را آزاد میکند و کاهشدهنده استرس طبیعی بدن است که منجر به احساس شادی و آرامش میشود.
یادگیری یک ساز برای کودکان و نوجوانان میتواند به ویژه برای رشد مغز مفید باشد. مهارتهای زبانی را بهبود بخشد، هماهنگی را تقویت کند و عزت نفس را افزایش دهد.
نواختن ساز در افراد مسن میتواند راه موثری برای فعال نگه داشتن مغز باشد. میتواند زوال شناختی را به تاخیر بیاندازد و چابکی ذهنی را بهبود بخشد همچنین، مشارکت موسیقی باعث بهبود ارتباطات اجتماعی نیز میشود.
علاوه بر این، برای افراد در هر سنی، نواختن یک ساز میتواند ارتباطات اجتماعی را تقویت کند. این جنبههای اجتماعی میتوانند با احساس تنهایی مبارزه و حس اجتماع و تعلق را تقویت کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر خارجه نروژ: اگر نتانیاهو به کشور ما سفر کند، بازداشت میشود همافزایی ارکان اقتصادی دولت و استانداری زنجان به منظور حمایت از تولید و تسهیلگری اقتصادی در بازدید از شعب و نشست با مدیران ارشد استان زنجان بیان شد: تاکید مدیرعامل بر لزوم مشتری مداری، انضباط مالی و تامین مالی تولید حضور مدیرعامل بانک ملی ایران در جلسه کارگروه اقتصادی، اشتغال و سرمایهگذاری استان زنجان/ شکل گیری سطح جدیدی از خدمات اعتباری و تفویض اختیار به استان ها تحلیل فنی حضور سروش رفیعی در ترکیب پرسپولیس شگفتی در هفته هفدهم لیگ برتر والیبال؛ شکست دستهجمعی مدعیان در تهران نخستوزیر مجارستان: اروپا تا سال ۲۰۳۰ با روسیه وارد جنگ میشود حادثه امنیتی در شمال نوار غزه مدارس ۱۱ شهرستان خوزستان روز یکشنبه غیرحضوری شد سانگ اولترا ؛ شاسی بلند جدید مجهز به چشم خدا (+تصاویر) شکار بزرگ شیاطین سرخ در اسپانیا؛ دلافوئنته گزینه اصلی نیمکت منچستریونایتد اجرای مرحله دوم سهنرخی شدن بنزین تا ۲۷ بهمن واکنش عراقچی به کنفرانس امنیتی مونیخ پایان هفته بیست و یکم لیگ برتر؛ گلگهر سیرجان به صدر جدول تکیه زد تارتار پس از صدرنشینی گلگهر: به طلسم اعتقادی ندارم؛ شایسته پیروزی بودیم
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟