.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۰:۰۱
سقوط هواپیمای مسافربری سومالی در ساحل اقیانوس هند 
درس هفدهم
این نوشیدنی ها گلو درد را کاهش می دهند
دمنوش های بابونه، چای سبز، ریشه شیرینبیان و نعناع از جمله دمنوشهای گرمی هستند که میتواند غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد و باعث کاهش گلودرد شود.
بهترین دمنوشهای گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از:
دمنوش بابونه
به گزارش سلامت نیوز، بابونه بهعنوان یک گیاه آرامبخش، حجم زیادی از فیتونوترینتها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است. همگی خواص ضدالتهابی دارند و میتوانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند.
همین کاهش سطح التهاب میتواند بیماریهایی مانند گلودرد را تسکین دهد. به ترمیم بافتهای آسیبدیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما میتوانید در هر ساعتی از شبانهروز از آن استفاده کنید.
چای سبز
چای سبز از دیگر دمنوشهای بسیار مفید برای رفع گلودرد است. مصرف حجم متعادلی از آن در طول روز میتواند به بهبود خلقوخو و افزایش آرامش فرد کمک کند. چای سبز حاوی فلاونوئیدها، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی فراوانی است.
به همین دلیل هم نوشیدن یک فنجان چای سبز گرم، تاثیر مثبتی در کاهش گلودرد دارد. البته به یاد داشته باشید که چای سبز حاوی کافئین است. بنابراین نوشیدن بیش از ۲ فنجان از آن بهمنظور کاهش گلودرد توصیه نمیشود.
بد نیست بدانید که حتی قرقره کردن چای سبز ولرم هم میتواند تاثیر مثبتی بر کاهش درد یا التهاب گلو داشته باشد.
دمنوش ریشه شیرینبیان
یکی از تحقیقات جدیدی که نتیجه آن در سال ۲۰۰۳ در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد. نشان داده است که ریشه شیرینبیان میتواند خواص تسکیندهنده داشته باشد. به همین دلیل هم مصرف آن در دوران سرماخوردگی به تسکین گلودرد کمک میکند.
از طرف دیگر، نتیجه مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، نشان میدهد. که خواص ضدباکتریایی ریشه شیرینبیان هم میتواند به کاهش گلودرد کمک کند. از اینرو، افراد مبتلا به گلودرد میتوانند در دوران سرماخوردگی، روزانه یک فنجان دمنوش ریشه شیرینبیان گرم مصرف کنند.
دمنوش نعناع
برگهای سبز نعناع دارای ترکیبات آنتیاکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدسرطانی فراوانی هستند. از اینرو، مصرف دمنوش نعناع در روزهای سرماخوردگی به کاهش سطح التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و تسکین گلودرد کمک میکند.
اگر میخواهید که از خواص بینظیر نعناع برای تسکین گلودرد بهرهمند شوید، میتوانید برگهای تازه نعناع را کمی بکوبید تا عصاره آن خارج شود. سپس مانند چای سیاه، این برگهای کوبیده را همراه با آب نسبتا جوش دم کنید و دمنوش نهایی را با یک قاشق چایخوری عسل مصرف کنید.
ترکیب دمنوش نعناع و عسل، یک ترکیب بسیار باکیفیت و عالی برای تسکین گلودرد خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بهرهبرداری از کمپرسورخانه شماره ۲ آلومینیوم المهدی/ پایان چالش تاریخی هوای فشرده پایدار، ایمن و فاقد آلودگی در قطب تولید آلومینیوم کشور/ آغاز عملیات اجرایی واحد بخار بلوک سیکل ترکیبی نیروگاه آلومینوم المهدی تا یک ماه دیگر ناهار رئیس دولت امارات برای رئیس جمهوری مصر (عکس) سخنگوی مجمع تشخیص: حجم تولید موشکها طرف مقابل را پای میز مذاکره نشانده است عراقچی: اگر آمریکا در مذاکرات جدی باشد، ما نیز جدی خواهیم بود فضای پرابهام مذاکرات: آیا ایران پیشنهاد امتیازات اقتصادی به ترامپ داده است؟ محسن رضایی: ما در مذاکرات جدی هستیم کاخ سفید: ترامپ و نتانیاهو فردا چهارشنبه دیدار می کنند نسل جوان امروز جستوجوگر و معترض است، هر حرفی را نمی پذیرد- جوادی حصار یادداشتی بر بزرگداشت اسفندیار شهیدی مسابقه بین المللی تیم های ویژه پلیس در امارات/ ببینید تیم زنان چین چطور مردان هند را شکست می دهد لاریجانی: موضوع مذاکرات فقط هستهای است شوک به پورتو و تیم ملی اسپانیا؛ رباط صلیبی سامو پاره شد وزیر خارجه عمان: دیدار با لاریجانی سازنده بود/ خواستار خویشتنداری و مصالحه عاقلانه در منطقه هستیم اسکوچیچ: بازی تحت کنترل ما بود؛ روی یک غفلت گل بچگانهای خوردیم افشای جزئیات قرارداد نجومی بنزما با الهلال و اعتراض تند رونالدو