.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۱۲
پزشکیان: حوادث اخیر خیلی بد بود 
درس هجدهم
چرا با روزهداری هم چاق میشویم؟
تیروئید ترشح هورمونهایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمونهای تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا میکند که این به خاطر شرایط روزهداری در بدن اتفاق میافتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمونها به حالت طبیعی و عادی برمیگردد.
فوق تخصص تغذیه گفت: با کاهش تعداد وعدههای غذایی در ماه رمضان و کاهش سوختوساز بدن، کوچکترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی میشود.
سیدهندا موسوی در گفتوگو با ایسنا، در رابطه با روزهداری و کاهش وزن، اظهار کرد: برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعدههای غذایی را کاهش ندهند؛ به این معنا که وعده افطار با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف شود و حتما وعده سحری میل شود.
وی با اشاره به اینکه ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است، افزود: هر چقدر میزان دریافت غذا یعنی تعداد وعدههای غذایی کاهش پیدا کند سوختوساز بدن نیز کاهش پیدا میکند و بدن سعی میکند وقتی که تعداد وعدههای غذایی کم میشود، کوچکترین مواد غذایی دریافتی را تبدیل به چربی بکند به خاطر اینکه قرار است دورههای گرسنگی طولانی مدتی داشته باشد و این را تبدیل به چربی میکند تا به عنوان ذخیره در مواقع مورد نیاز مورد استفاده قرار بدهد.
این پزشک با بیان اینکه دو تا سه هفته بعد از روزهداری فعالیت غده تیروئید کمکار میشود، تصریح کرد: تیروئید ترشح هورمونهایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمونهای تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا میکند که این به خاطر شرایط روزهداری در بدن اتفاق میافتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمونها به حالت طبیعی و عادی برمیگردد.
فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بسیاری از افراد وقتی میخواهند کاهش وزن را تجربه کنند تا سه هفته ممکن است کاهش وزن را روی ترازو نبینند، خاطرنشان کرد: پس از این مدت به دلیل برگشت وضعیت هورمونهای تیروئیدی به وضعیت نرمال، متابولیسم بدن هم به حالت عادی باز میگردد و روند کاهش وزن ادامهدار خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
محرومیت تیم ملی کرواسی؛ بازی با انگلیس بدون تماشاگر شد پزشکیان: جامعه ما زخمی است؛ اگر این زخم درمان نشود، ممکن است کل جامعه را گرفتار کند هری کین ۵۰۰ تایی شد؛ رکورد شکنی ستاره انگلیس در بوندسلیگا آتالانتا نفوذناپذیرترین تیم اروپا در سال ۲۰۲۶؛ درخشش شاگردان پالادینو در فاز دفاعی بحران در نیمکت تراکتور؛ تلاش مدیران تبریزی برای حفظ اسکوچیچ در میان پیشنهادات اماراتی اعلام زمان خاکسپاری عنایت بخشی ترامپ: حماس باید به تعهد خود برای خلع سلاح عمل کند آخرین مهلت خوداظهاری مالکان چند خودرو؛ جزئیات تخصیص سهمیه بنزین در طرح جدید رقابت میان کریک و ناگلزمن برای نیمکت یونایتد؛ مخالفت بازیکنان با تغییر سرمربی افشاگری اورا از فینال ۲۰۰۹؛ تهدید عجیب فرگوسن درباره مهار مسی عبور وینیسیوس جونیور از رکورد نیمار؛ درخشش ستاره برزیلی در ترکیب رئال مادرید عراقچی راهی ژنو شد ظهور مدعی جدید در لیگ یک؛ مس شهربابک در یکقدمی صعود به لیگ برتر دستور از واشنگتن: قانون شفافیت هوش مصنوعی را متوقف کنید! تداوم بدقولی مدیران استقلال؛ مطالبات خارجیها پرداخت نشد
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟