.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۳:۰۰
نجات یک گردشگر از زیر بهمن در منطقه واله دائوستا در شمال غربی ایتالیا 
درس هجدهم
خواصی که با گرفتن آب میوه از بین میرود
استفاده از میوههای طبیعی و تازه بهترین حالت برای تأمین نیازهای بدن افراد به شمار میرود.
متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: تفاله میوهها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک زیادی میکند؛ فیبرهای نامحلول سرعت جذب چربی و قند را در بدن افزایش میدهد.
سید ضیاءالدین مظهری متخصص رژیمدرمانی و تغذیه در گفتوگو با فارس، اظهار داشت: استفاده از میوههای طبیعی و تازه بهترین حالت برای تأمین نیازهای بدن افراد به شمار میرود.
وی گفت: گرفتن آب میوهها باعث میشود تا قسمت زیادی از ترکیبات مفید و ویتامینهای آنها از بین بروند، همچنین تفاله میوهها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک زیادی میکند، فیبرهای نامحلول سرعت جذب چربی و قند را در بدن افزایش میدهد.
متخصص رژیمدرمانی و تغذیه گفت:باید توجه داشته باشیم که میوهها نیز خواص چاقکنندگی دارند و زمانی که آب میوهها را مصرف میکنیم، انرژی آنها چندین برابر افزایش پیدا میکند.
مظهری افزود: اگر آب میوهها در محیطهای غیربهداشتی تهیه شود، احتمال آلودگی آنها به مراتب افزایش خواهد یافت، همچنین ممکن است این میوهها در لیوانهای آلوده به دست مشتری برسد و بیماری را به افراد منتقل کند.
وی ادامه داد: توجه کنید که آبمیوههای پاکتی نیز دارای قند زیاد هستند.
متخصص رژیمدرمانی و تغذیه گفت: مصرف میوه طبیعی به عنوان یکی از عوامل پیشگیری از بیماریها به شمار میشود اما در مواقعی مشاهده میکنیم که مرکز تهیه آبمیوه غیرمجاز میوههای خراب را استفاده میکنند که اگر این میوهها به رنگ قهوهای باشند ممکن است باعث بروز بیمار سرطان شود.
مظهری در ادامه گفت: همچنین برخی میوههای شیرین و دارای قند پس از خراب شدن خاصیت الکلی به خود میگیرند که مصرف آنها نیز عوارض زیادی برای فرد در پی دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تا چه اندازه میتوان به یک ناو هواپیمابر نزدیک شد؟ برترین مقاصد سفر انفرادی جهان در ۲۰۲۶ چند لیتر خون در بدن انسان وجود دارد؟ اکسیوس: توافق نتانیاهو - ترامپ برای فشار حداکثری علیه ایران / نتانیاهو به ترامپ: کسب توافق خوب با ایران، غیرممکن است/ ویتکاف: توافق خوب با ایران اگر غیرممکن نباشد سخت است بازیگر مشهور: من کودک همسر یک مرد متعصب بودم واکنش سخنگوی کمیسیون امنیت ملی به اعزام ناو هواپیمابر آمریکا به منطقه؛ دستتان درد نکند! قبلاً یک هدف برای غرق کردن داشتیم الان ۲ تا تظاهرات هزاران نفر در تلآویو علیه نتانیاهو حمایت عراق از مذاکرات ایران و آمریکا جمعیت و غذا؛ نظریۀ توماس مالتوس هنوز به کار میآید یا نه؟ رفع محدودیت ترافیکی در آزادراه تهران–شمال و محور چالوس افزایش ۳ میلیون تومانی حقوق معلمان تکذیب شد ۱۳ معدن ناایمن در مازندران تعطیل شد اولتیماتوم هیئتمدیره پرسپولیس: هدف فقط قهرمانی است درخشش فرزانه فصیحی در آلمان؛ ثبت بهترین رکورد سال آسیا در ماده ۶۰ متر ژن یا محیط، کدام یک مهم تر است؟/ آیا هوش انسان اکتسابی است؟
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟