در ایام خانه تکانی این اصول را جدی بگیرید

 دکتر محمدرضا جویا اظهار کرد: شایع‌ترین عوارض ناشی از رعایت نکردن اصول ایمنی در خانه‌تکانی شامل مشکلات اسکلتی ـ عضلانی به‌ویژه کمردرد، مسمومیت‌های ناشی از مواد شوینده، نشانگان مچ دست، مشکلات تنفسی و پوستی و همچنین خطر برق‌گرفتگی است.

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وبدا، وی با توصیه به آماده‌سازی بدن پیش از شروع نظافت افزود: افراد بهتر است پیش از آغاز خانه‌تکانی، حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با انجام حرکات کششی و نرمشی بدن خود را گرم کنند. از آنجا که بیشتر کارهای نظافت با دست انجام می‌شود، اختصاص زمانی برای نرمش مچ دست و انگشتان قبل و حین کار می‌تواند از بروز آسیب‌های شایع جلوگیری کند.

مدیر اداره کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: استفاده از لباس‌های راحت و نخی برای تبادل بهتر حرارت، روشن بودن سیستم تهویه یا باز گذاشتن پنجره‌ها برای کاهش خطر استرس گرمایی توصیه می‌شود. همچنین برای رعایت اصول بهداشتی، استفاده از ماسک، پیش‌بند و در صورت تماس با مواد شیمیایی از دستکش و سربند برای محافظت از موها ضروری است. در محیط‌هایی مانند حمام و سرویس‌های بهداشتی نیز بهتر است از چکمه یا دمپایی برای جلوگیری از سر خوردن استفاده شود.

دکتر جویا با هشدار درباره استفاده نادرست از مواد شوینده گفت: ترکیب سفیدکننده‌ها با شوینده‌های دیگر، پاک‌کننده‌های گاز، لوله‌بازکن‌ها، شوینده‌های ماشین ظرفشویی، شامپوهای فرش و موکت و جرم‌گیرهای دستشویی، ترکیب‌هایی بسیار خطرناک و سمی ایجاد می‌کند که می‌تواند سلامت افراد را به‌طور جدی تهدید کند.

وی تأکید کرد: حتماً به توصیه‌های ایمنی درج‌شده روی برچسب محصولات پاک‌کننده توجه شود و برای پیشگیری از آسیب به چشم‌ها، استفاده از عینک محافظ در نظر گرفته شود. از آنجا که بسیاری از مواد ضدعفونی‌کننده و گندزدا از ماسک‌های کاغذی عبور می‌کنند، بهتر است از محلول‌های غلیظ استفاده نشود و با بستن یک دستمال ضخیم و مرطوب روی دهان و بینی، خطر آسیب به ریه‌ها و بروز حساسیت کاهش یابد.

این مقام مسئول افزود: هرگز مواد اشتعال‌زا را در دستشویی، سرویس‌های بهداشتی یا چاه فاضلاب نریزید، زیرا این کار خطر آتش‌سوزی و بروز حوادث جدی را افزایش می‌دهد.

دکتر جویا با اشاره به خطرات ناشی از شکستن لامپ‌های کم‌مصرف و مهتابی گفت: این لامپ‌ها حاوی بخار جیوه هستند و در صورت شکستن، می‌توانند برای سلامت خطرناک باشند. در چنین شرایطی باید اتاق را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ترک کرد، پنجره‌ها را باز گذاشت و سیستم تهویه مرکزی را خاموش کرد تا از پخش گاز سمی جلوگیری شود.

وی خاطرنشان کرد: هرگز برای جمع‌آوری خرده‌های لامپ از جاروبرقی یا دستمال آشپزخانه استفاده نکنید. با دستکش یک‌بارمصرف، ماسک و کاغذ، خرده‌ها را جمع‌آوری کرده و لامپ شکسته یا سوخته را به‌صورت بهداشتی و جدا از سایر زباله‌ها داخل کیسه پلاستیکی دفع کنید.

مدیر اداره کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان تأکید کرد: رعایت این نکات ساده می‌تواند از بروز بسیاری از آسیب‌ها، مسمومیت‌ها و حوادث ناگوار در ایام خانه‌تکانی پیشگیری کرده و این سنت پسندیده را به تجربه‌ای سالم و ایمن برای خانواده‌ها تبدیل کند.

طرز تهیه اسنک پروتئینی با عدس؛ خوشمزه و بهتر از چیپس

بیشتر بخوانید:

هنگام خانه تکانی داروهای تاریخ گذشته را دور بریزید

تماشاخانه

اگر پزشکیان برای رفع فیلترینگ نامه بزند، از سیاست کنار می‌روم / از کودکی تا جوانی و میانسالی شاهد مذاکرات بودیم

چند دقیقه از سینمای ناب داریوش مهرجویی (تماشا کنید)

فیلم های دیگر