.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۱:۱۲
تشویق ایسلندی رونالدو مقابل هواداران النصر 
درس هجدهم
راهکارهای صحیح برای اندازهگیری فشار خون
به دست آوردن فشار خون دقیق نیاز به رعایت چندین مرحله اساسی قبل و حین اندازهگیری دارد.
دکتر ایگنات رودچنکو، متخصص قلب، تأکید میکند که به دست آوردن فشار خون دقیق نیاز به رعایت چندین مرحله اساسی قبل و حین اندازهگیری دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب دستورالعملهای بهینهای که او توصیه میکند آمده است:
آمادگی اولیه:
در یک موقعیت راحت و پایدار بنشینید. قبل از اندازهگیری، به مدت ۳۰ دقیقه از سیگار کشیدن، خوردن یا مصرف مواد محرک (مانند قهوه) خودداری کنید.
حداقل ۵ دقیقه قبل از شروع، کاملاً استراحت کنید.
وضعیت نشسته در طول اندازهگیری:
با تکیهگاه بنشینید و پاهایتان را صاف روی زمین قرار دهید (بدون اینکه آنها را روی هم قرار دهید یا خم کنید).
دستی را که قرار است فشار آن اندازهگیری شود، روی یک سطح صاف (مانند میز) قرار دهید، به طوری که بازوی بالایی - جایی که کاف قرار میگیرد - در سطح قلب باشد.
قرار دادن کاف:
کاف را مستقیماً روی پوست لخت بازوی بالایی قرار دهید، نه روی لباس یا آستینهای تا شده.
مطمئن شوید که در طول اندازهگیری هیچ فشار خارجی (مانند کیف، دستبند یا لباس تنگ) روی بازو یا کاف وجود ندارد.
در طول اندازهگیری:
از صحبت کردن یا حرکت خودداری کنید.
فشار خون خود را در هر دو بازو اندازهگیری کنید.
برای هر بازو سه بار فشارسنج بگیرید و بین هر بار فشارسنج یک دقیقه فاصله بگذارید.
تفسیر نتایج:
به فشارسنج اول اعتماد نکنید؛ ممکن است به دلیل کشش یا حرکت اولیه نادرست باشد.
میانگین حسابی فشارسنجهای دوم و سوم را برای هر بازو محاسبه کنید و آن را نزدیکترین مقدار به واقعیت در نظر بگیرید.
با پیروی دقیق از این دستورالعملها، میتوانید از فشار خون قابل اعتمادی اطمینان حاصل کنید که تشخیص بالینی مناسب و تصمیمگیری بهینه برای درمان را تسهیل میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مقامات عالی دولت در چهلم جانباختگان حوادث دیماه حاضر میشوند فرشاد پیوس: گلزنی در فوتبال ایران دشوار شده است/ تلاش شناورسازی برای بقا در لیگ محدودیت دسترسی بانکهای ناتراز به سامانه ساتنا از فردا کلید میخورد تکمیل اضلاع نیمهنهایی لیگ بسکتبال بانوان؛ نفت آبادان صعود کرد ادعای نتانیاهو: در مذاکراتمان در واشنگتن، بر لزوم برچیدن برنامه موشکی ایران تاکید کردیم شوک به دفاع سرخپوشان؛ دوری سه هفتهای میلاد محمدی از ترکیب پرسپولیس حمایت هدفمند بانک ملی ایران از تولید؛ از صنایع بزرگ تا بنگاههای کوچک مجتبی فخریان به تمرینات ملوان برمیگردد؛ پایان نگرانی سرخها گاگ آیون N60 ؛ شاسی بلند چینی با قابلیت تعویض باتری در راه بازار (+عکس) قتل برادر در اسلامآباد غرب به دلیل اختلافات خانوادگی محرومیت تیم ملی کرواسی؛ بازی با انگلیس بدون تماشاگر شد پزشکیان: جامعه ما زخمی است؛ اگر این زخم درمان نشود، ممکن است کل جامعه را گرفتار کند هری کین ۵۰۰ تایی شد؛ رکورد شکنی ستاره انگلیس در بوندسلیگا آتالانتا نفوذناپذیرترین تیم اروپا در سال ۲۰۲۶؛ درخشش شاگردان پالادینو در فاز دفاعی بحران در نیمکت تراکتور؛ تلاش مدیران تبریزی برای حفظ اسکوچیچ در میان پیشنهادات اماراتی
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟