.png "عصر ایران")
۲۴ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۱
طرز تهیه چیپس خانگی با سیبزمینی شیرین؛ میانوعده سالم و فوقترد با ۴ قلم مواد 
درس هجدهم
طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی (فیلم)
در این ویدئو ، طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی را آموزش می دهد.
مواد لازم برای سس:
ماست یونانی یا ایسلندی دو قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه
یک حبه سیر
ریحون دو مشت
گردو دو عدد
روغن زیتون یک قاشق غ خ
اگه خوب بلند نشد دو سه قاشق اب بریزید.
مواد لازم برای مرینیت مرغ:
نمک کم نزنید این مدل مرغ باید یکم خوش نمک باشه.
فلفل سیاه
روغن زیتون یا کنجد یک قاشق
سبزی ایتالیایی یک قاشق چ خ
اگه سبزی ندارید پودر سیر و رزماری بزنید. یا هیچی نزنید.
مرغ هارو داخل تابه ی داغ با شعله ی متوسط هر طرفش رو ۴ دقیقه گریل کنید. زیادی نپزید مرغ سفت میشه.
نان های جو یا پروتیین رو با یک قاشق روغن زیتون یا کنجد و پودر سیر ترکیب کنید داخل فر ۱۸۰ درجه ده دقیقه بمونه. یا داخل هواپز یا داخل تابه.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از همنشینی کمنظیر پلنگ و جگوار سیاه کنار منبع آب در هند لحظه تصادف دو موتورسوار پس از باز شدن ناگهانی درِ خودرو توسط کودک دو ساله در مالزی ویدئویی پربازدید از مسیر فرودگاه مشهد تا فرودگاه تهران از دید خلبان مسعود پزشکیان: اولویت دولت در کشور تأمین انرژی است تصاویری از روییدن علفها از میان پشم گوسفند! چرا آمیلوئید عروقی مغز خطرناک است؟ دود سیگار و قلیان به چشم آسیب میزند؟ توقیف کامیون حامل سبزیجات با ۷۴ کیلوگرم ماده مخدر در آستارا طرز تهیه چیپس خانگی با سیبزمینی شیرین؛ میانوعده سالم و فوقترد با ۴ قلم مواد ۱۱ ضربه کاشته تماشایی که دروازهبانها را میخکوب کرد لحظه تصادف دو ناو ارتش آمریکا در منطقه کارائیب گفتوگوی ۲ نوزاد دوقلو باهم همه را شگفتزده کرد طوفان سهمگین در ماداگاسکار؛ تخریب ۱۸ هزار خانه و ۳۶ کشته آتشسوزی گسترده یک کارخانه در نیوجرسی آمریکا طرز تهیه شیرینی ترد و خوشمزه با کمترین مواد در ۸ دقیقه