.png "عصر ایران")
۲۵ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۲:۳۳
گلزنی مهدی قایدی برای النصر در دیدار امشب مقابل العین در لیگ امارات 
درس هجدهم
غذاهای سودمند برای تسکین سوزش سر دل
افرادی که سوزش سردل یا ریفلاکس دارند، همچنین باید غذاهایی که به طور طبیعی اسیدیته پایین دارند، مصرف کنند، مانند هندوانه و طالبی، موز، نان کامل یا سبوسدار، برنج، جو دوسر، سیب زمینی، ماهی، سفید تخممرغ، سبزیهایی مانند براکلی، کرفس، گلکلم و غیره
سوزش سردل که ناشی از برگشت محتویات معده به داخل مری (ریفلاکس) است، یک از مشکلات شایع گوارشی است.
به گزارش همشهری آنلاین، گرچه سوزش سر دل یا ریفلاکس ممکن است نیاز به درمان با تجویز دارو بوسیله پزشک داشته باشد، اما برخی از غذاها و گیاهان دارویی ممکن است به تسکین این ناراحتی کمک کنند، هر چند که ممکن است برای همه بیماران موثر نباشند.
رازیانه: این سبزی ترد با طعم شیرین بیان یک افزودنی عالی برای سالاد است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رازیانه می تواند به بهبود گوارشی کمک کند و اسیدیته آن هم پایین است.
زنجبیل: مصرف درازمدت زنجبیل به عنوان یک ادویه طبیعی برای ناراحتی ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس کمک کند.
جعفری: شاخه جعفری فقط برای تزئین غذا نیست، این سبزی یک درمان سنتی قدیمی برای ناراحتیهای معده بوده است.
آلوئه ورا: این یکی دیگر از درمان های قدیمی برای مشکلات گوارشی است که به نظر می رسد به بهبود ریفلاکس کمک می کند. میتوانید آلوئهورا را به صورت گیاه یا بهعنوان مکمل – در کپسول، آبمیوه و اشکال دیگر خریداری کنید.
به غیر از این، افرادی که سوزش سردل یا ریفلاکس دارند، همچنین باید غذاهایی که به طور طبیعی اسیدیته پایین دارند، مصرف کنند، مانند هندوانه و طالبی، موز، نان کامل یا سبوسدار، برنج، جو دوسر، سیب زمینی، ماهی، سفید تخممرغ، سبزیهایی مانند براکلی، کرفس، گلکلم و غیره
به یاد داشته باشید که غذاهای تسکیندهنده سوزش سر دل نمیتوانند با اثرات غذاهای محرک این عارضه مقابله کنند. برای مثال خوردن کمی زنجبیل نمیتواند اثرات خوردن غذای چرب و سنگین و قهوه را برطرف کند.
همچنین گرچه مصرف رژیم غذایی با اسیدیته کم راهبردی خوب است، اما ممکن است به تنهایی کافی نباشد، چرا که در برخی از افراد علت سوزش سر دل فقط تولید زیاد اسید معده نیست و مواد دیگری مانند صفرا هم در ایجاد آن دخیل هستند.
علت سوزش سر دل ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و مراجعه به پزشک را هم فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر خارجه نروژ: اگر نتانیاهو به کشور ما سفر کند، بازداشت میشود همافزایی ارکان اقتصادی دولت و استانداری زنجان به منظور حمایت از تولید و تسهیلگری اقتصادی در بازدید از شعب و نشست با مدیران ارشد استان زنجان بیان شد: تاکید مدیرعامل بر لزوم مشتری مداری، انضباط مالی و تامین مالی تولید حضور مدیرعامل بانک ملی ایران در جلسه کارگروه اقتصادی، اشتغال و سرمایهگذاری استان زنجان/ شکل گیری سطح جدیدی از خدمات اعتباری و تفویض اختیار به استان ها تحلیل فنی حضور سروش رفیعی در ترکیب پرسپولیس شگفتی در هفته هفدهم لیگ برتر والیبال؛ شکست دستهجمعی مدعیان در تهران نخستوزیر مجارستان: اروپا تا سال ۲۰۳۰ با روسیه وارد جنگ میشود حادثه امنیتی در شمال نوار غزه مدارس ۱۱ شهرستان خوزستان روز یکشنبه غیرحضوری شد سانگ اولترا ؛ شاسی بلند جدید مجهز به چشم خدا (+تصاویر) شکار بزرگ شیاطین سرخ در اسپانیا؛ دلافوئنته گزینه اصلی نیمکت منچستریونایتد اجرای مرحله دوم سهنرخی شدن بنزین تا ۲۷ بهمن واکنش عراقچی به کنفرانس امنیتی مونیخ پایان هفته بیست و یکم لیگ برتر؛ گلگهر سیرجان به صدر جدول تکیه زد تارتار پس از صدرنشینی گلگهر: به طلسم اعتقادی ندارم؛ شایسته پیروزی بودیم
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟